Schlagwort: Atem

Bewusstes Atmen

Entspannungstechniken und bewusstes Atmen – Bedeutung und Wirkung auf unsere Gesundheit

Wer will das nicht – nach einem arbeitsreichen Tag entspannen und abschalten?

Viele aber kommen über diesen Wunsch nicht hinaus. Sie wissen nicht, wie sie es anstellen sollen und fühlen sich gefangen in ihren alltäglichen Verpflichtungen die nie zu enden “scheinen“!

Atem, Atem und Schlaf, Atmen, Bewusstes Atmen, Entspannen, Los lassen

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